Tipps für die Praxis
Abwehrkräfte stärken
Wer sich vor einem regelmäßigen Ausbruch des Lippenherpes schützen möchte, muss etwas für sein Immunsystem tun.
© iStockphotoDazu gehören in erster Linie eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung (am besten an der frischen Luft), ausreichend Schlaf und einem bewussten Umgang mit Genussmitteln.
Ratsam sind auch Saunabesuche und Wechselduschen. Und nicht zuletzt profitieren viele Betroffene von der kurmäßigen Einnahme eines Immunstimulanz, beispielsweise mit Zink oder auf pflanzlicher Basis. Vor dem Aufenthalt in extremer Sonne sollte ein geeignetes Lichtschutzpräparat benutzt werden.
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