Schlank statt kugelrund - Diäten im Überblick
Das Jahr ist neu und die Liste der guten Vorsätze lang. Ganz oben rangiert oft der Wunsch, endlich ein paar Pfunde an Hüfte und Bauch zu verlieren. Auf dem Weg zur Traumfigur mangelt es den Diätwilligen nicht an Vorschriften und guten Ratschlägen. Unser kleines Schlankheits-ABC soll Ihnen helfen, sich im Dschungel von Low-Carb, Low-Fat oder Glyxkost & Co zu orientieren.
Wenn die Adventszeit mit diversen Weihnachtsfeiern und reichlich Gänsebraten vorbei ist, sind Soll und Haben auf der Waage oft endgültig verschoben. Die persönliche „Schallmauer“ wird durchbrochen, und zu den ohnehin schon überflüssigen Pfunden hat so mancher noch ein paar dazu gepackt. Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes waren im Mai 2003 bereits 49 Prozent der erwachsenen Bevölkerung Deutschlands übergewichtig. An Adipositas (Fettsucht) litten 13 Prozent. Unter den Schulkindern ist bereits jedes Fünfte ein Pummel, mit steigender Tendenz.
Slogans wie „Schlank im Schlaf“ oder „In vierzehn Tagen zum Wunschgewicht“, die regelmäßig im Frühling auf den Titelseiten vieler Frauenzeitschriften prangen, klingen immer wieder sehr verlockend. Und mal Hand aufs Herz: Wer würde nicht gern durch den Griff zur „Abnehmpille“ oder mit Hilfe anderer angeblicher Zaubermittelchen die lästigen Kilos über Nacht wieder los werden? Doch da gibt es leider eine unangenehme Wahrheit: Der Weg vom „Moppel-Ich“ zur Traumfigur ist lang und mit Rückschlägen gepflastert. Wer gesund abnehmen will, muss Zeit einplanen, sonst bekommt er die meist über Jahre angefutterten Polster nicht dauerhaft wieder los.
Stefanie Fastnacht
Diesen Artikel finden Sie in DAS PTA MAGAZIN 03/2007 auf Seite 22 ff. oder als PDF-Download im Kasten oben rechts.
